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春は健康診断の季節だが、普段から体調管理に努めておきたいもの。タニタの「タニタ ベストウェイトライフ」(http://www.tanita.co.jp/bwl/)は健康を維持しながら体重を管理するのに参考になる。体脂肪、内臓、筋肉、骨、水分など「体組成」の状態をチェックすることで、効果的な身体管理ができる。体脂肪率だけに目を向けて減量を続けると、筋肉まで減少して健康を損なうおそれがある。
 「なぜ太るのか」といった基本的なQ&Aをはじめ、週替わりのダイエット講座、1カ月間の体重、体脂肪率、内臓脂肪レベルを記入する「健康管理シート」など、ダイエットと向き合うための仕掛けが充実。将来的に肥満になる危険性を検証する「肥満予報」などもあり、体重管理とは無関係と思っている人でも読んで損のない内容だ。



【日経産業新聞より】


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